Tips Atasi Gangguan Kesehatan Tanpa Obat

by -
Tips Atasi Gangguan Kesehatan Tanpa Obat
Pixabay

lifestyle.belitongekspres.co.id – Tubuh manusia adalah sebuah misteri yang belum sepenuhnya terjawab, termasuk beberapa fungsinya yang belum bisa dijelaskan, bahkan oleh ilmu kedokteran.

Dan seperti dilansir Healthy Food and Home Remedies, ada trik-trik tertentu yang bisa digunakan orang, untuk mengatasi beberapa maslaah kesehatan ringan, dan tidak melibatkan penggunaan obat-obatan.

Berikut beberapa di antarnya:

1. Meredakan stress

Menyiram wajah dengan air dingin (air es) dapat memicu apa yang dinamakan “mammalian diving reflex.” Hal ini dapat menbantu tubuh dalam memanfaatkan oksigen secara maksimal dan membantu anda dalam meringankan perasaan tertekan anda. Efek yang sama juga dapat anda dapatkan dari meminum air es.

2. Meredakan hidung tersumbat

Hidung tersumbat amat sangat menyesakan dan mengganggu anda dalam beraktifitas. Untuk masalah yang satu ini, gunakan lidah anda untuk mendorong langit-langit mulut anda kemudian gunakan jari telunjuk anda untuk memberikan tekanan pada kedua alis anda dan tahan nafas anda setiap dua puluh detik. Trik ini dapat membantu anda dalam melancarkan hingus yang menyumbat pernafasan anda.

3. Meredakan rasa gugup

Ketika anda merasa gugup, yang perlu anda lakukan adalah meniup ibu jari anda beberapa kali. Teknik ini dipercaya membantu anda dalam mengontrol saraf vagus dan memperlambat detak jantung anda.

4. Meredakan tenggorokan gatal

Tenggorokan yang gatal pastinya membuat anda kesal dan merasa tidak nyaman. Jangan kesal dulu. Dalam sebuah wawancara dengan Men’s Health, Presiden dari THT speciality center menyebutkan bahwa dengan menstimulasi saraf pada telinga, dapat memberikan refleks pada otot tenggorokan dan meredakan gatal yang mengganggu.

(ruf/fin)